20.07.2020 года

Осваиваем новые виды спорта. На очереди "SUP-бординг"!

SUP-бординг – относительно новый и очень многосторонний вид водного спорта, чья популярность растет с каждым днем. И не удивительно, ведь это отличная возможность изучать окружающий вас мир, в то же время тренируя тело и наслаждаясь пейзажами.

Stand Up Paddle (SUP) – Стоя с веслом.

Это развлечение, которое легко освоить, не тратя много времени для обучения. Если вы не умеете плавать, SUP-бординг подойдет и для вас. Научиться грести стоя на доске можно без особой подготовки. Конечно, потребуется некоторое время, чтобы научиться уверенно балансировать, стоя на доске обеими ногами, но если что-то не получается, вы всегда можете сесть или продолжить грести, встав на колени. Вся простота состоит в том, что вам не требуется никакого ветра для этого, вы можете заниматься SUP-бордингом на любой воде, даже против течения.

SUP помогает держать мышцы в тонусе. Стоя на доске, вы задействуете практически все мышцы тела. Хорошую долю нагрузки принимают на себя ноги, благодаря которым вы держите равновесие. Работа с веслом развивает плечевой пояс и руки. Не стоит забывать и о том, что это хорошая кардио-нагрузка, которая, помимо эффективности, гораздо интереснее велотренажеров и обычного бега.

Вы когда-нибудь плавали на SUP-борде? Если нет, то сейчас самое подходящее время для освоения этого вида развлечения! В связи с появлением новой услуги, до конца июля действует скидка 50% на прокат данных бордов.

Все новости